A

1 fois par jour en moyenne

8/32

B

2 fois par jour en moyenne

2/32

C

3 fois par SEMAINE en moyenne

18/32

D

1 fois par SEMAINE en moyenne

2/32

E

1 fois par MOIS en moyenne

1/32

F

Jamais

1/32

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Les hommes et les femmes s’accordent des moments de plaisir solitaire. Cela semble pourtant encore tabou et certains disent ne l’avoir jamais fait...^^.... Comme sur Fessestivites on parle de tout, un petit sondage pour aider à démocratiser le plaisir solitaire.

Je rappelle que jouir est bon pour la santé (Il y a eu quelques études médicales sérieuses sur le sujet)

Si vous avez des données à ce sujet, n’hésitez pas à les mettre sur ce post. Merci d'indiquer vos références avec des liens par exemple ou le nom des documents / études.

RAPPEL : ce sondage est anonyme, personne ne peut connaître vos réponses.

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Ce que j’ai trouvé parlant de santé et de masturbation

Elle lutte contre le stress
Comme lors d’un rapport sexuel, la masturbation entraîne la production d’endorphines par le cerveau. Or, les endorphines, surnommées les « hormones du bien-être » favorisent le relâchement musculaire, un état de calme et d’apaisement.

Elle favorise le sommeil
La masturbation favorise le sommeil, grâce aux endorphines produites, et apaise les états de nervosité, souvent à l’origine des insomnies. Elle fait figure de somnifère naturel si elle est pratiquée avant le coucher.

Elle est bonne pour le coeur
La masturbation est une activité qui accélère le système cardiaque. En faisant fonctionner le muscle cardiaque, elle le renforce un peu comme une petite séance de sport.

Elle préviendrait le cancer de la prostate
Certaines études montrent que les hommes âgés entre 20 et 29 ans, dont la fréquence mensuelle d'éjaculation est égale ou supérieure à 21 fois, ont un risque de développer un cancer de la prostate réduit de 19 % par rapport à ceux qui éjaculent 4 à 7 fois par mois.

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Il n'y a pas de mal à se faire du bien, chez nous ce n'est pas tabou du tout! J'aime beaucoup voir ma femme se masturber, des fois je l'accompagne dans son plaisir, des fois je reste juste observateur. Il arrive des fois que cela se transforme en golo golo.

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Celui qui dit qu'il ne s'est jamais masturbé est un menteur ou il a raté sa vocation de curé

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Liam O’Cusegan disait que la masturbation est la sexualité du désespoir. :mrgreen:
Je pense qu'il devait avoir des ampoules dans les mains et devait se plaindre de ça !

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Les vertus de la masturbation

Malgré la « révolution sexuelle », un clivage persiste entre la pratique des hommes et des femmes. La masturbation en est l’éclatante illustration.

La quasi-totalité des hommes dit avoir déjà pratiqué la masturbation, c’est 60 % seulement pour les femmes. Cet onanisme n’entre véritablement dans le répertoire sexuel féminin qu’à l’âge adulte pour celles qui s’y adonnent, même si quelques rares petites filles pourront s’essayer à cette habitude dès le plus jeune âge ( dès 3 ou 4 ans parfois).
« Entre 18 et 24 ans, une femme sur deux déclare ne s’être jamais encore masturbée, proportion qui tombe à un tiers entre 25 et 49 ans, nous révèle la grande Enquête sur la sexualité en France (1), conduite sous la responsabilité de Nathalie Bajos (Inserm) et Michel Bozon (INED). Dans ce groupe d’âge, une femme sur cinq dit se masturber régulièrement ( souvent ou parfois) ».

Pour les hommes, le chiffre atteint 90 % ! La masturbation est naturelle, le plus souvent dès la puberté. Jusqu’à 40 ans, ils la pratiqueront régulièrement. « 11% des hommes se masturbent une fois par jour ou plus, ajoute le psychiatre et sexologue Philippe Brenot, auteur d’un travail intitulé Les hommes, le sexe et l’amour et du Nouvel éloge de la masturbation (1). C’est un chiffre stupéfiant, ces hommes vivent en couple et font l’amour ».

Pourquoi de telles différences ?

Les hommes ont un sexe externe, ils ont appris à le manipuler très tôt dans leur existence. Avec l’adolescence et l’érotisation du cerveau, ils ont commencé à l’explorer autrement, de manière habituelle et quasi instinctive. « Et puis, ils ont découvert une autre raison non sexuelle de s’y adonner, la masturbation est un anxiolytique puissant, assure le psychiatre Philippe Brenot. C’est la façon la plus simple de se calmer sans médicament et sans ordonnance ».

Les femmes ayant une « géographie » sexuelle plus difficile d’accès y recourent moins. A cela, s’ajoute l’éducation et la morale qui ancrent très vite dans l’esprit de la jeune fille l’idée que l’autoérotisme est une « sale habitude ».

Malgré 68 et le vent de liberté sexuelle, le message est resté ancré dans l’inconscient féminin. Philippe Brenot invoque une raison plus surprenante : « Comme les jeunes femmes se mettent rapidement en couple, elles sont moins incitées à se caresser toutes seules. Beaucoup pensent aussi que si elles se masturbent, elles auront moins de désir pour leur compagnon, c’est ce qu’elles expriment en consultation ».

Un plaisir licite, normal, pédagogique

Dans les années 70, William Masters et Virginia Johnson, pionniers de la sexologie humaine, montrent déjà l’importance de la masturbation dans la construction et la structuration de la sexualité. Ils le disent, c’est un acte licite, normal, pédagogique, structurant, efficace, stimulant, tranquillisant, une pratique intime qui aide à une sexualité épanouie.
Ils révèlent une réalité aveuglante et méconnue : les femmes qui ne la pratiquent pas du tout sont plus nombreuses à souffrir de troubles sexuels. En 1976, dans le fameux Rapport Hite qui jouit d’un succès mondial, Shire Hite révèle à son tour que la masturbation chez la femme est l’activité qui lui permet d’atteindre l’orgasme le plus vite et le plus efficacement ( 95% d’orgasmes obtenus en un temps record de 4 minutes).

De l’avantage de commencer tôt

« La masturbation permet de rendre la sexualité plus autonome et de débloquer les verrous physiologiques et psychologiques, affirme Philippe Brenot ». Plus on commence tôt, plus la pratique est répétée, plus la zone génitale est érotisée, plus le plaisir est apprivoisé. Les voies nerveuses préparées, il suffira ensuite d’un effleurement ou d’une caresse, pour que les circuits du plaisir se reforment. « Les mères devraient presque encourager leur adolescente à se caresser dans l’intimité pour devenir de bonnes amoureuses, mais c’est un message difficile à faire passer, déplore le spécialiste ».

Dans le couple, la masturbation ne diminue pas le plaisir, elle le multiplie. « Une femme qui sait jouir par elle-même, a plus de facilité à jouir en couple, insiste le médecin ». Et quel est l’aphrodisiaque le plus puissant pour un homme ? Le plaisir de sa partenaire ! L’auto-érotisme est donc un cadeau qui fonctionne seul lors de sa pratique solitaire et après, en couple, grâce à la compétence acquise.

Et puis comme disait Woody Allen : « la masturbation, c'est faire l'amour avec quelqu'un qu'on aime vraiment bien ! »

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J'ai trouvé ça sur les vertus de la masturbation

Malgré la « révolution sexuelle », un clivage persiste entre la pratique des hommes et des femmes. La masturbation en est l’éclatante illustration.

La quasi-totalité des hommes dit avoir déjà pratiqué la masturbation, c’est 60 % seulement pour les femmes. Cet onanisme n’entre véritablement dans le répertoire sexuel féminin qu’à l’âge adulte pour celles qui s’y adonnent, même si quelques rares petites filles pourront s’essayer à cette habitude dès le plus jeune âge ( dès 3 ou 4 ans parfois).
« Entre 18 et 24 ans, une femme sur deux déclare ne s’être jamais encore masturbée, proportion qui tombe à un tiers entre 25 et 49 ans, nous révèle la grande Enquête sur la sexualité en France (1), conduite sous la responsabilité de Nathalie Bajos (Inserm) et Michel Bozon (INED). Dans ce groupe d’âge, une femme sur cinq dit se masturber régulièrement ( souvent ou parfois) ».

Pour les hommes, le chiffre atteint 90 % ! La masturbation est naturelle, le plus souvent dès la puberté. Jusqu’à 40 ans, ils la pratiqueront régulièrement. « 11% des hommes se masturbent une fois par jour ou plus, ajoute le psychiatre et sexologue Philippe Brenot, auteur d’un travail intitulé Les hommes, le sexe et l’amour et du Nouvel éloge de la masturbation (1). C’est un chiffre stupéfiant, ces hommes vivent en couple et font l’amour ».

Pourquoi de telles différences ?

Les hommes ont un sexe externe, ils ont appris à le manipuler très tôt dans leur existence. Avec l’adolescence et l’érotisation du cerveau, ils ont commencé à l’explorer autrement, de manière habituelle et quasi instinctive. « Et puis, ils ont découvert une autre raison non sexuelle de s’y adonner, la masturbation est un anxiolytique puissant, assure le psychiatre Philippe Brenot. C’est la façon la plus simple de se calmer sans médicament et sans ordonnance ».

Les femmes ayant une « géographie » sexuelle plus difficile d’accès y recourent moins. A cela, s’ajoute l’éducation et la morale qui ancrent très vite dans l’esprit de la jeune fille l’idée que l’autoérotisme est une « sale habitude ».

Malgré 68 et le vent de liberté sexuelle, le message est resté ancré dans l’inconscient féminin. Philippe Brenot invoque une raison plus surprenante : « Comme les jeunes femmes se mettent rapidement en couple, elles sont moins incitées à se caresser toutes seules. Beaucoup pensent aussi que si elles se masturbent, elles auront moins de désir pour leur compagnon, c’est ce qu’elles expriment en consultation ».

Un plaisir licite, normal, pédagogique

Dans les années 70, William Masters et Virginia Johnson, pionniers de la sexologie humaine, montrent déjà l’importance de la masturbation dans la construction et la structuration de la sexualité. Ils le disent, c’est un acte licite, normal, pédagogique, structurant, efficace, stimulant, tranquillisant, une pratique intime qui aide à une sexualité épanouie.
Ils révèlent une réalité aveuglante et méconnue : les femmes qui ne la pratiquent pas du tout sont plus nombreuses à souffrir de troubles sexuels. En 1976, dans le fameux Rapport Hite qui jouit d’un succès mondial, Shire Hite révèle à son tour que la masturbation chez la femme est l’activité qui lui permet d’atteindre l’orgasme le plus vite et le plus efficacement ( 95% d’orgasmes obtenus en un temps record de 4 minutes).

De l’avantage de commencer tôt

« La masturbation permet de rendre la sexualité plus autonome et de débloquer les verrous physiologiques et psychologiques, affirme Philippe Brenot ». Plus on commence tôt, plus la pratique est répétée, plus la zone génitale est érotisée, plus le plaisir est apprivoisé. Les voies nerveuses préparées, il suffira ensuite d’un effleurement ou d’une caresse, pour que les circuits du plaisir se reforment. « Les mères devraient presque encourager leur adolescente à se caresser dans l’intimité pour devenir de bonnes amoureuses, mais c’est un message difficile à faire passer, déplore le spécialiste ».

Dans le couple, la masturbation ne diminue pas le plaisir, elle le multiplie. « Une femme qui sait jouir par elle-même, a plus de facilité à jouir en couple, insiste le médecin ». Et quel est l’aphrodisiaque le plus puissant pour un homme ? Le plaisir de sa partenaire ! L’auto-érotisme est donc un cadeau qui fonctionne seul lors de sa pratique solitaire et après, en couple, grâce à la compétence acquise.

Et puis comme disait Woody Allen : « la masturbation, c'est faire l'amour avec quelqu'un qu'on aime vraiment bien ! »

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Celui ou celle qui dit qu'il ou elle ne s'est jamais masturbé est soit menteur soit manchot !

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Au contraire, avec la main gauche tu as l’impression que c'est quelqu'un d'autre qui te branle. (je suis droitier)

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Moi j’ai trouvé ça sur cosmopolitan

Quels sont les bienfaits de la masturbation féminine sur la santé ?
Vous n'aurez plus aucune raison de ne pas prendre le temps de vous faire du bien. Stress, moral, état du coeur : les bénéfices du plaisir solitaire féminin sont nombreux. Allez-vous vous laisser convaincre ?

L’heure de la masturbation féminine a sonné. Et non pas seulement parce que ça fait du bien, mais aussi parce que c’est bon pour la santé. Maintenant que le tabou s’estompe (74% des femmes disent s’être données du plaisir seules au moins une fois selon un sondage Ifop alors qu’elles n’étaient que 19% en 1970), il serait bête de ne pas en profiter.

Seulement, il y a encore des progrès à faire. Seules 14% des femmes déclarent se masturber au moins une fois par semaine contre 50% d’hommes. Honte de se toucher ? Surtout quand on est en couple ? Pas le temps de prendre ce temps-là pour soi ? Les raisons de cet écart de chiffres sont nombreuses. Et si on essayait de vous convaincre avec ces quelques arguments ?
Masturbation féminine : des bienfaits sur le corps

Avec l’onanisme, vous dites adieu au stress ! En tout cas, vous le réduisez considérablement. Certaines études estiment que le plaisir solitaire favorise la prévention de la dépression.
Surtout, le cerveau produit des endorphines, surnommées les « hormones du bien-être », lors de la masturbation, comme lors d’un rapport sexuel. Celles-ci favorisent le relâchement musculaire, et donc un état d’apaisement.

Outre la diminution du stress, se toucher permet aussi d’améliorer son sommeil (et on parle bien du sommeil profond, le plus réparateur). Pratiquer avant le coucher, la masturbation fait office de somnifère naturel. Vous reprendrez bien un peu d’orgasme avant de plonger dans les bras de Morphée ?

Autre effet des endorphines, elles agissent comme un anti-douleur. Pendant et après le sexe, au revoir migraines et règles douloureuses. Cependant, elles reviennent rapidement après. On ne dit cependant pas non à ce moment de répit.

Si le pouvoir des hormones du bien-être s’arrêtent là, le sexe en solitaire comprend encore d’autres bienfaits médicaux. Au cours de votre séance, vous allez accélérer votre système cardiaque et donc renforcer le muscle le plus important du corps : le cœur.

Plusieurs études démontrent que les femmes qui atteignent beaucoup d’orgasmes, seule ou avec un partenaire, sont moins enclines aux maladies cardiaques et au diabète de type 2. En effet, le muscle cardiaque pourrait augmenter sa cadence jusqu'à 65% de sa capacité, ce qui est l'équivalent d'une marche rapide. Cela vaut le coup de faire un peu d’exercice…

C’est l’occasion de muscler le cœur, mais aussi le plancher pelvien. Les orgasmes aident à muscler le périnée. Il permet de contracter le vagin, et donc de provoquer plus de plaisir pour vous et pour votre partenaire. Et toujours selon le sondage Ifop, les femmes sont 46% à déclarer atteindre plus facilement l’orgasme seules que lorsqu’elles ont un rapport avec pénétration avec un ou une partenaire… alors on a estimé que c’était un très bon exercice.

De toute façon, il est judicieux de prendre soin de son périnée. Il soutient les organes en dessous de la ceinture, à savoir les intestins, la vessie et pour les femmes, l’utérus. S’il ne joue plus son rôle, quand vous atteindrez un âge avancé, vous pourrez souffrir d’incontinence urinaire (et plus rarement rectale). Ce sera aussi le cas après une grossesse, si vous n’optez pas pour la rééducation du plancher pelvien.

La confiance en soi au coeur du plaisir solitaire
Si on est ravi d’apprendre que se toucher, c’est prendre soin de son corps, sachez que c’est aussi prendre soin de sa tête.

Se toucher permet de mieux connaître son propre corps et de mieux comprendre le mécanisme de l'excitation. Or, connaître son propre corps peut-être libérateur.

Déjà, parce que pour certaines vous allez découvrir votre sexe. Se masturber n’est pas seulement stimuler la zone génitale, mais aussi toutes les autres zones érogènes de la femme, et les vôtres. Non, toutes les femmes n’ont pas des frissons quand on leur suce le bout des doigts, et non, vous n’êtes pas étrange si vous ne ressentez rien quand on vous caresse la poitrine : vous êtes vous.

Tout savoir sur l'orgasme des seins !

On préconise même de vous regarder dans un miroir. Vous, nue, mais aussi votre vulve. Voire même, si vous êtes assez à l’aise, de vous regarder pendant que vous vous touchez.
Avec le temps, vous boosterez la confiance en vous. On n’est pas bien, là, allongée dans son lit après s’être donnée du plaisir ? Spoiler : si ! Surtout que certaines femmes connaissent des difficultés à jouir avec leur partenaire. Au lieu de douter de vos capacités, essayer la masturbation aura très probablement de quoi vous rassurer.

Vous y développez aussi votre imaginaire érotique. Il y a bien des manières de se masturber sans sextoy. Avec les doigts, avec la pommette de douche, avec votre couette. Ou alors vous préférez vous en référer aux pouvoirs des objets ? Certaines techniques vous surprendront, d’autres vous donneront sans aucun doute des idées à appliquer à deux, ou plus. De quoi rendre jalouse vos copines qui se cantonnent aux quelques grands classiques du kamasutra.

L’onanisme vous bénéficie au delà du plaisir solitaire. La masturbation est une des meilleures façons de comprendre ce que vous aimez au lit. Vous saurez mieux orienter votre partenaire, et peut-être enfin rééquilibrer la balance entre la jouissance à deux, et la jouissance solo.

<!-- m --><a class="postlink" href="https://www.cosmopolitan.fr/,les-8-bienfaits-de-la-masturbation-sur-la-sante,1913582.asp">https://www.cosmopolitan.fr/,les-8-bien ... 913582.asp</a><!-- m -->

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Tout ça pour parler de ce que tous les hommes font. Même les curés se branlent. les femmes c'est peut-être moins souvent mais il ne faut pas les croire si elles disent jamais.

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Il y a pas de mal à se faire du bien lol je sais pas pourquoi c'est tabou

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En cette periode de confinement quand on est celibataire , qu'on est du signe du scorpion, et qu'on a besoin de sexe la masturbation est le seul myen pour satisfaire ses besoins.
Moi ca m'appese ca me destress tout comme recevoir une fessee.